La marche et le Yoga se complètent le temps d’une journée par une reconnection à soi et à la nature.
Au coeur du Parc National des Calanques, à Cassis, La Ciotat ou sur les sentiers du littoral varois, nous vous proposons de reprendre du souffle et de vous ressourcer dans les paysages de notre belle région.
Sébastien Bouchonneau, accompagnateur montagne option trail et marche nordique nous guide sur un itinéraire jalonné d’histoire et de garrigue.
La pratique du Yoga en plein air offre la possibilité de se relier aux éléments (terre, eau, feu, air) et de désencombrer nos sens (odorat, goût, vue, ouïe, toucher).
Pendant la séance nous redevenons conscient de notre respiration, nous mettons notre corps en mouvement, nous apprenons à être à l’écoute de nos sensations.
A travers les postures et les souffles nous devenons plus conscients de nous même et de notre environnement, nous faisons corps avec la nature.
Une expérience régénérante et énergisante.
Prochaine sortie le dimanche 24 Mars 2024 de 9h30 à 15h30.
Tarif 30€
Inscription 06 24 36 85 04
