La marche et le Yoga se complètent, favorisant une reconnexion à soi et à la nature.
Au coeur du Parc National des Calanques, à Cassis, La Ciotat ou sur les sentiers du littoral varois, nous vous proposons de reprendre votre souffle et de vous ressourcer dans les paysages de notre belle région.
Sébastien Bouchonneau, accompagnateur montagne option trail et marche nordique nous guide sur un itinéraire jalonné d’histoire et de garrigue.
La pratique du Yoga en plein air offre la possibilité de se relier aux éléments (terre, eau, feu, air) et de désencombrer nos sens (odorat, goût, vue, ouïe, toucher).
Pendant la séance nous redevenons conscient de notre respiration, nous mettons notre corps en mouvement, nous apprenons à être à l’écoute de nos sensations.
A travers les postures et les souffles nous devenons plus conscients de nous même et de notre environnement, nous faisons corps avec la nature.
Une expérience régénérante et énergisante.
Merci à tous les rando-yogis qui ont participé à nos happy rando de l’été !
